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「体型維持したい」「健康的な身体になりたい」「でも美味しいもの食べたい。。」という方多いのではないでしょうか？
無理なダイエットをすると、最終的にリバウンドしてしまう可能性があるので、私は無理なく自分のペースで食事内容を健康的なものに変えることを意識しています✨
ダイエットにおすすめなマンナンご飯🍚
ダイエットでも、お米は食べたいですよね🥹
マンナンごはんは低カロリーなので、ダイエットに最適ですよ👀
北海道産ゆめぴりかなので、美味しく食べられます★
只今楽天セール中なので、この機会にぜひ！
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サラダボウルもおすすめ🥦
1日の食事の一食をサラダボウルにするのもおすすめです✨
自分で作るのも良いですし、専門店でテイクアウトしても👌🏻
私が先日行って美味しかったお店は、東急プラザ銀座にあるサラダボウル専門店 WithGreen/ウィズグリーンさん🥗
サラダボウルなんですが、お肉もしっかり入っていて満足感がありました♩（私はコブサラダにしました）
プーアール茶
私は最近お茶系や漢方も気になってます🍵
（体に良さそう笑）
お茶は飲むだけなので楽に続けられそうです♩
こちらのプーアール茶も今ならかなりお安く購入できます👀
宅配弁当
忙しくて自炊できない時は宅配弁当があると手軽にヘルシーな食事ができるのでおすすめです♪
